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Grégory est un coach sportif et formateur passionné
Diplômé d'état, il est passionné de sport et aide ses clients à se remettre en forme.

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2 Boulevard Jean Jaurès, 13730 Saint-Victoret
06 67 57 61 06
[email protected]

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Préparation des gâteaux de pâques 🐇 Cette a

Préparation des gâteaux de pâques 🐇

Cette année ils vont être lourds 🎳

#pâques #musculation #muscle #gateau #cake #fit #disque #weightlifting #healthylifestyle #healthyfood #lapin #poule #heavy #eatclean #carrylerouet #aixenprovence

Suite au sondage si oui ou non je faisais un chall

Suite au sondage si oui ou non je faisais un challenge voici ce que je vous propose 💪

Pas besoin de matériel ni d'excuses je compte sur vous pour le faire

#challenge #mycoachsports #aixenprovence #suddelafrance #cotebleue #carrylerouet #sport #sportalamaison #fitness #absworkout #abs #fitboy

Ça fait longtemps que je n'ai pas fais de post 🚨

Voici mon challenge :🏣
À réaliser 2 tours de 30 secondes par exercice
Planche
Pompe
Fente
Side climber
Silver back
Pompe marché
À vous de jouer et n'oubliez pas de me tagguer en story pour voir qui relève le challenge ⚠️ #challenge #défis #mur #musculation
#conffinement #coretraining #corona #mycoachsports #sunglasses #outdoor #house

L'exercice du bûcheron est un bon complément pou

L'exercice du bûcheron est un bon complément pour se bâtir un dos solide 👔

Cependant il est très facile de mal le faire, une charge excessive/ un manque de gainage etc ... Au moindre doute demandez à quelqu'un de vous observer ou de filmer votre mouvement 📹

Votre Coach Grég
#bûcheron #dos #backday #dauphins #musculation #bûche #training #abs #classe #sunglasses

On y est pour les plus chanceux Je parle du week-

On y est pour les plus chanceux
Je parle du week-end 🗓

Qui fera du sport et qui mangera de trop ? C'est à cette période que l'on peut préparer son corps pour l'été ☀️ Cette photo est issue d'un projet auquel j'ai participé, qui sortira en mai d'ici là, je vous laisse dans le suspense 🤣

#fitness #electrostimulation #sun #ete #Summer #beach #boy #sport

La résilience un état d'esprit et une force 📚

La résilience un état d'esprit et une force 📚

Rien à dire de plus 🔎

#resilience #motivation #livre #developpementpersonnel #orange #lecture

Petite question toi aussi le visage se déforme qu

Petite question toi aussi le visage se déforme quand tu forces ?
Non?? Forces-tu vraiment 🤣

#fitness #musculation #basicfit #legday #workout #hardtraining #visagetoutrouge

À l'ancienne! Voici de vraies chaussures d'halte

À l'ancienne!

Voici de vraies chaussures d'haltero sans couleur flashys
Chaussures d'une époque où l'être primait sur le paraître 🎓

#shoes #oldschool #halterophilie #musculation #training #souleveterre #squat #metalfrance

Le mardi matin c'est entraînement avec le patron

Le mardi matin c'est entraînement avec le patron @julien_volland !⠀
Au programme matraquage des cuisses et gestion de blessures.⠀
De la même manière qu'un médecin consulte un confrère, avoir un regard extérieur est très important.⠀
⠀
Merci Coach ⠀
Ps j'ai failli ne pas me lever le lendemain ⠀
⠀
#squat #squatatg #musculation #gratitude #traininghard #igers #fonte #solide #courbatures #jaipasvomis

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